救命啊啊啊

阅读戒为良药，制定戒色日课，严格落实

强戒必破每天必看文章案例！减少独处多出去走走散散步跑步！

新手戒色建议从飞翔大哥的“戒为良药”学习起来，只有每天认真学习戒色文章才会借的掉，靠毅力意志力强戒盲戒是不可能戒得掉的，加油吧，少年！你一定可以成功戒色的。