29天，微妙感觉来了

感觉很微妙，说不清楚，应该到第一个高峰期了，正在看欲海回狂挽救

大一新生，遇上考试周，正巧可以分散注意力。

建议出去走走或者是上个厕所 转移注意力 欲望可能会减轻一点 洗脸也是可以的

加油，保持警惕，坚持学习戒色文章坚持练习断念口诀。加油

最直接有效的是洗冷水澡  修心断念  早睡早起

多去出去转转，转移注意力，在人多的地方可以学习文章，回家不玩儿手机

放生和劝人戒色可以迅速化解欲望

建议楼主下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生恢复方法，很值得深入学习。平时也要少吃荤食也有利于大大减少欲望。

学习，提高觉悟，觉悟战胜心魔

好好加油 多出去走走 多运动