戒除手淫第7天

我曾经借过两次100天，也总结了一些失败的经验
首先就是想要身体恢复一定要戒除手淫。但光戒手艺并不想要配合上养生，我上次戒100多天，但是频繁遗精，身体还是不能恢复。其次就是，前30天最难戒，大脑会优先选择低回报高收入的，这让手淫成为习惯，但当过30天50天之后，这个习惯慢慢减退，接起来就很简单了。前30天一定要认真的对他，养生学习建设，多锻炼，加油吧，我也是第7天

加油，前二三十天熬过去就稳定下来了，后面做好警惕，觉察断除邪念就会很顺。

想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛

坚决执行戒色十规，学习戒为良药，学会观心断念，一定会戒色成功的，加油，早日摆脱邪淫，种下善因必结善果

加油

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你踏马这样戒掉掉吗？你有真正想戒掉吗？你觉得看hsy很好，很光荣？你觉得很爽吗？你每次看hsy，都已经记在账上

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》