心态崩了，请教

发表于昨天 20:11

到底应该怎么戒？我是每次碰到压力了就很容易焦虑，紧张，或者说我本身就是处于一个紧张焦虑的状态，因为我游戏也不打，觉得浪费时间，担心会影响工作，sy每次过后就很有放松感，但是我知道这样下去肯定不行，和游戏没有啥区别，太容易成瘾了，每次这样就是逃避现实现实中的压力问题并没有解决？或者说是不是其实就是贪恋美色？欲望太强了，总是幻想，每次过后确实身体很影响，也很浪费时间，看黄。正常的是不是有欲望了就去找女朋友？真实的面对自己的欲望？好像发现每次sy过后我的欲望更强了，要求更高了，更完美了，因为看视频女的，这个过程就是强化了很多东西，比如会抱怨为什么不能拥有视频这样的？所以这个习惯肯定要戒，我现在从想听看三个方面下手，坚决杜绝，另外去想如果在这样下去会有什么样的危害，每次这样是为了什么？能得到什么？失去了什么？
另外就是想问下大家不知道我现在来不来得及，00年的，现在工作压力蛮大的，基本一整天除了吃饭睡觉就是工作，我思想上认识到sy危害，但是我现在又整天忙工作，没一天拿来学戒这方面的知识，这个心态需要怎么调整呢？

发表于昨天 20:12

正常的，戒断反应，十几天身体恢复了一些潜藏的病气就会冒出来，继续戒色养生就好了，慢慢就会度过去了，加油

发表于昨天 20:13

我现在发现sy其实是无能的表现，一个男的工作最主要的目的就是性，本能，但是每次都用手确实可以节省时间。每次过后整个人动力就下降了，我测了，戒了10几天忍住就感觉很有征服欲

发表于昨天 20:14

坚持下去就会成功，因为刚戒除会有点戒断反应，熬过去就没问题了。每天可以抽点时间看看精品贴和寿康宝鉴学习，平时多去户外活动不要独处，多学习充实自己，欲望来了就念观音菩萨圣号化解，有时间尽量每天到贴吧鼓励帮助吧友一起戒除，帮助别人就是帮助自己，坚持下去可以彻底戒除的，加油兄弟

发表于昨天 20:14

我愿称之为命运的枷锁。为什么你容易遇事紧张焦虑？为什么你会对sqsy成瘾？为什么你会在性方面有苦恼？为什么别人没有？
因为命数如此。不是你想变成如此，而是你过去几十年都没有打破命运束缚的意识和能力。所以只能一直被命运牵着走。
但命运可以被改变，你也可以主导你自己。想要逆天改命，就要下大决心，发大愿，身体力行，勇猛精进。不断学习，不断反思，不断挣扎，最后不断觉悟。
所以动心忍性，增益其所不能。
加油！只要你不放弃，只要你能直面自己和世界而不是活在自己和别人的谎言里，你就离真正的自己越来越近了。

发表于昨天 20:15

但师兄的等级应该是刚接触贴吧不久，所以对此感觉到迷茫，不知所措是很正常的，现在要做的就是在贴吧里多去学习，我没有明白它的原理是什么，又该如何去做它的危害又是什么？所谓知己知彼，才能够百战百胜。师兄不打游戏很好，能够减少一个浪费时间的方式。至于师兄说的sy感觉很放松，这个确实有这个效果，但是这样会养成一个习惯，一有压力就通过这个发泄，而且到达后面会发现一次不够，想要继续，而且压力也消失不掉了，反而会慢慢越来越焦虑，严重的师兄最后产生了神经症。因为这个习惯是有代价的。至于贪恋美色，其实我相信每一个人不管男女都会谈恋，但是这个贪恋得掌握一个度要符合常理，就像古人说的，发乎情而止于礼，现在人根本没有礼这个概念。所以都做出了很多违背道德常理的事情。所以我们不能够任由欲望控制自己，而是要自己行动起来，控制住自己，要成为自己的主人，而非奴隶。

发表于昨天 20:15

欲望其实也就是念头念头主宰我们，那么我们自然就会去幻想，就会去行动，所以我们要学会控制自己的念头，自然就可以控制住自己的欲望。至于有欲望了，是不是就可以去找女朋友？这个完全看个人的要求，因为贴吧的提倡是婚前戒欲，婚后节欲，但是能够做到这一点的人少之又少，所以有些问题的答案因人而异不强求，但是提倡。每次sy，之后都感觉欲望更强了，这就是因为sy上瘾性，而且不断的刺激我们的多巴胺，让我们的瘾越来越大，味口越来越变态。师兄也已经发现了这些问题，其实以这几个方面，师兄往后去想一想，都能够明白，以后会发生什么危害是什么，只会让自己越变越差，越变越猥琐。具体的答案师兄都在贴吧里去学习就知道了，而且有些问题自己是最清楚的，得到了什么，失去了什么，自己是亲身体验者，仔细想一想，应该就能够明白。所以师兄现在要做的就是行动起来，种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。时间问题只能靠自己解决，时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的，吃饭的时间，上厕所的时间，挤一挤，总会找出一些时间来学习。这些问题就看个人了，因为每个人的生活工作各个方面都不同，所以没有办法统一，只能说因地制宜，因人而异。我说的也只是个人想法，仅供参考。一念天堂，一念地狱。加油