不去断念！

主动去寻找刺激，然后搜黄，其实自己会断念，但那种寻找刺激和搜黄的念头根本不去断，任由它发展壮大！之后看黄破戒……有时候邪念上来就把断念忘了；有时没忘但也不去断，贪恋心太重！

加油

兄弟，还是断念不到位。怂恿你不断念的念头你没有觉察到，继续努力练习观心断念，下次怂恿你不断念的念头一上来就觉察到，做到念起即断。加油！

坚持戒会越来越好的，祝你早日成功

加油

我多年恶习痛苦历史，有个自认比较重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰， 假如又看了黄，就多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

一开始惯性很大，但越断到后面就越容易加油吧

戒色是系统工程，通过培养好习惯来代替坏习惯，断念不是核心，可以点我的头像看下我发的文章

知道自己哪里不足，就要努力去改变。

你还是没有察觉到你的不好的念头，你要是及时察觉到了，然后断念，然后去转移念头，戒掉sy最基本的就是戒掉yy，主要是你觉悟太低了，还是要多看传统文化书籍 了凡四训 寿康宝鉴 多学习戒色文章，把你之前脑子里的黄毒给清掉就好了