真愁人啊，频繁遗精

师兄们，这几天频繁遗精怎么办啊

回忆一下有哪些容易遗精的行为，尽量避免，睡前做固肾功，调整好情绪，有可能是戒断反应到了

注意以下几点
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了

对照戒为良药中的遗精表  看看还有哪些遗精的因素没有避开

坚持

平时可以多行善积德，对控制遗精很有帮助，要发自真心，不要敷衍了事才会有效果

兄弟频繁遗精太伤身体了遗精后要大概总结一下原因注意导致遗精的因素，同时加强警惕性 多加学习戒色文章，这时候心情很低落，欲望很强，遗精后要把固肾功做到位找准拉紧感也可以站桩 ，提肛，吉祥卧，可以看看戒为良药里有几季是关于控遗的好好学习看看加油多鼓励鼓励自己

别yy，多来吧里帮助戒友！

自己对照着找原因，加油

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，加油吧，祝你早日恢复身心健康