欲望不断，sy不断。。。

多看戒色文章，多练断念

学习戒为良药，懂得取舍。救赎之路就在里面。强戒无路，只有学习唯一。

前期避免独处，然后每天坚持看戒色文章巩固自己的大脑，让自己的定力觉悟提升起来，每看一篇就要思考这篇文章的内容跟含义，把你觉得精华的片段用笔记录下来反复观看，持之以恒久而久之你的定力觉悟就会提升，然后就会更好的戒下去了，加油！

平时要多学习戒色文章提高觉悟，再然后就是练习断念口诀，做到念起即断，不要跟着念头走，要快准狠