2024减少频率

一次都不能有

加油！

坚持落实戒色十规，坚持学习戒为良药，加油

1：远离h源是第一规：这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离h源，避开诱惑
2：学习戒S文章是第二规：不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉W，真正领悟戒S的原理和规律，认识危害，掌握戒S的方法
3：练习断念是第三规：观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑
4：做好慎独是第四规：破戒基本都是发生在独处时，独处时心M易进攻，一定要做好慎独，严防心M进攻
5：视线管理是第五规：这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作
6：养生恢复是第六规：戒S是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要
7：情绪管理是第七规：一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整
8：改过迁善是第八规：戒S一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事
9：第九规是培养德行：德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒S大厦必然倒塌
10：第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧。
每天好好落实《戒色十规》。