兄弟们，欲望又上来了

兄弟们，欲望又上来了，脑子里全是片子的内容，特别想看黄，感觉真的坚持不住了，骂醒我好吗

放下手机，五公里一百个俯卧撑放松一下

考毅力和外界条件是戒不长久的，建议楼主去看看戒为良药，学学怎么练习断念，多去练习，这样欲望一上来就能断掉。

好好冷静下来，用心去感受一下自己的身体，或者你弯腰五分钟试试，你的腰部真的很脆的

加油坚持学习

多学习戒色文章，大量学习，疯狂学习多忏悔。

出去走走

多年积累的黄毒不是看几篇戒色文章就能消除的。必须大量学习戒色知识，多忏悔以前邪淫的事情，不然欲望来了是很难抵挡的。
罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡，心亡罪灭两俱空，是则名为真忏悔。

加油戒！

这就是上瘾，所以我们要学习呀，只有学习才可以对抗邪念