给个好的建议吧，我真的感觉自己很憔悴

之前三天两次现在一天两次都有，怎么办每次抱有侥幸心理想看看不撸看到好看的又控制不住

去看看精品贴吧，都是过来人

我都快死了，一身的病。这就是前车之鉴

加油努力戒掉！

多学习前辈经验

邪淫是很损福报嘞

这个只有你自己能救自己 我们说再多的话 你听不进去也没有用 加油吧 戒色也没那么好戒 破戒也不要沮丧 多反省多学习吧

看黄试定力必破！
看黄就是破戒！！因为看黄的时候你的精气也会不断的泄露，你的心灵也会受到污染，所谓心动则精自走，你在暗耗精气，你的气质也会一点有一点变差！看完黄整个人的精神状态都发生了巨大的变化，戒色的意识也急剧下降。在这样的情况下，破戒几乎就是必然！
强戒必定失败，建议你每天花点时间去看看戒色文章，下载一个戒学书院app，推荐从里面的戒为良药看起，这是飞翔大哥多年经验的总结，里面囊括了戒色的方方面面，看完相信你一定会有很多收获。里面也提到了试定力的想法其实就是心魔的怂恿，诱导你一次又一次破戒，这样的念头一定要早早察觉，断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。深刻领会其中的奥义，结合戒为良药里的详细讲解，掌握断念方法，也有利于戒色。
黄源一点儿也不能碰！心灵受到一点污染，就要用戒色文章来净化一点，希望你保持警觉，认清心魔的怂恿！
师兄加油，祝你越戒越好！

兄弟 建议你去看看戒为良药这本书，绝对能帮到你，只要你想戒色，你就要看！
戒色是修心，修心就是修念头，一切要从起心动念处去修，关键就是那个念头，要学会观心断念，多练断念口诀！
多学习戒色文章和传统文化来提升觉悟和正能量，一定要多学多练。
不管是学戒色文章还是练断念口诀都要用心去对待，当成人生大事来做，但求一颗真心，要不然看了也白看，口诀念再多遍也没用，因为戒色是修心。
戒色成功＝觉悟高➕警惕强！

3餐不要吃饱，不要吃肉，实在戒不掉你就试试这个，用饥饿感覆盖