戒色七八天了。

戒几天就欲望好强，而且又早醒，四点多种赢了特别想那事，有师兄知道这是怎么回事吗。

黄毒很多，sy久了之后脑子会有以前的色情画面。

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就是形成惯性了，只要有点肾精，习惯性就想鲁出去。要脚踏实地的戒了，慢慢的转变自己的习惯。把时间和精力放在有意义的事情上。

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

戒色第三天，今天除夕，晚上吃多了肚子胀。需要控制一下。

早醒起来