#微信看病卖药是假的#破戒了000

破戒了怎么办？

避免连续破戒，然后分析这次破戒的原因，完善自己的戒色计划，继续戒色戒色

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

楼主你好，建议总结经验，避免连续破戒（恢复成果不会归零的）加油！祝你越戒越好！

痛苦让你改变

破戒了。首先应该调整自己的心态，让自己冷静下来，接受已经破戒的事实，不要自暴自弃，破罐子破摔；避免连续破戒。然后，分析破戒的原因。诊断问题，并不容忍问题。针对性地制定计划，并实施总结。

总结经验并且反思，自己在哪里没有做好，有没有认真落实好日课等等。其次调整好心态，破戒就破戒了，过去的事情就过去了，不要太过于焦虑，悲观和焦虑。让自己的内心平静下来。一个良好的心态更有利于戒色，悲观消极的心态和情绪只会让心魔趁虚而入，从而导致破戒，加油！

戒友在破戒后要好好忏悔下，但不要太自责，心理压力也不要太大，一切可以重新开始，把戒色文章捡起来是真的，虽然破戒了，但你要看到，只要坚持戒色文章的学习，终有一天定力会修到的，定力修到了，自然就会彻底戒掉，就像爬山一样，只要坚持下去，终究会爬到山顶的，很多人因为中途劳累就不爬了，真正有决心和勇气的人会坚持到底，绝不会轻易放弃戒色。

总结经验，争取下次不破，一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！