刚来戒色吧，求前辈给点建议

01年 撸龄差不多10年了，软的快，以前自己阳光帅气，后来染上手淫了，一直想戒，戒不掉，要不要去医院看看，找点药吃，射得快还能治好吗，以前不懂事，求大家给点建议

每天学习传统文化，大量行善积德，删掉不良信息来源，如果欲望和念头来了赶紧用自己适合的方式转移念头，不要长时间打游戏，这样也会加大破戒的概率。

一切由sy导致的症状都需要以彻底戒色为前提，药物只是辅助，边吃药边sy看黄yy，上补下漏不会有任何恢复，白白浪费钱，而且修心不到位，吃了药欲望上来反倒疯狂破戒，十年伤精史，不要指望吃几副药，或者戒三两个月就完全恢复，要恢复起码要半年到一年，还是在彻底戒色不sy，不看黄，不yy，并配合养生的情况下，一定要彻底戒色，并牢牢看好自己的念头，邪念上来及时断除，这样配合养生，有明医的话配合药物才能最终恢复

【什么是压念】
所谓压念就是主观想压制念头，不想让念头起来，有这种压制的想法，就是压念。正确的操作是觉察念头，不是压制念头。打个比方，比如有两个人看到地上有一个弹簧竖在那，甲用脚去踩弹簧，他想压住弹簧，不想让弹簧起来，结果越压，反弹越强，他感到挫败。乙没有去踩弹簧，而是找来了电焊工具，瞬间熔化了弹簧。大家看到这，应该都明白了吧！甲有压弹簧的想法，乙没有，乙用的是另一种方法，瞬间让弹簧消失。这里的弹簧好比就是念头，不要去压，而是觉察，觉察即消灭，觉察即降伏，念头来了，也可以马上念佛持咒，或者思维对治等，总之不能让念头连续下去，不能让念头起势，要斩绝萌芽！

想戒不要想这个东西，如果是为了恢复性功能而戒，那样比较难，如果你是为了帮助更多的戒友，这样去戒色的话，你就很容易成功。

坚持JS养生坚持适量有氧运动配合中医调理一定可以恢复，肾气养足了自然而然就会恢复好的。老实学习JS知识，戒为良药先看一遍纠正思想误区，加油！

yw这个你不需要担心的会自己恢复 但是恢复时间可能就比较长了 因为你接触的时间比较长所以身体相对来说恢复比较慢

早泄的问题首先就是戒掉戒时间长一点 期间不要破戒 断掉擦边 和不好的软件 不要去搜 多看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行多去看文章学习 迟早都是可以戒掉的

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！