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我的情况是这样，yy休眠期大概三到四天为一个期限，每个星期会破戒两次，很多时候是因为国漫（也可以解释成修仙小说），开戒到现在有小一个月了，但是屡戒屡败，现在想死的心都有了，每个星期这样反反复复，真正真正的很难受
我的情况是这样的，休眠期过后的，复发的时候，整个人就不在状态，总是想上厕所，但是也上不出来，下半身很痒。
然后我就会通过看动漫来转意注意力，结果腐朽的动漫更是让我掉进了深渊。
大概每天会保持听上十几分的《戒为良药》，
各位前辈们，关于新手有没有比较可行的方法。

把戒为良药死听，从第一季到最后一季，当你从头到尾听个三遍，戒色觉悟就猛增了，但是要有决心，加油

看看精品贴，大多数前辈都是过来人，

个人认为看动漫和sy是两回事，是你自己把二者混淆，自己把看了动漫，看了动漫中的诱惑情节你就要sy，你把它们锁到一起了。你要学会斩断它们。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

你每天都会听十几分钟的戒为良药，但是你是否真的听进去了呢？还是就是在哪播放，就没认真学习！你要戒xy，要学习戒的理论知识，建议还是先看电子版的吧，一字一句的看一遍，并做好笔记，哪怕就是一句话，也比你听有用。

你现在需要有人指点你正确的戒色方法，要不然你会走很多弯路！相信我可以加我伊武伊扒灵贰贰贰武灵武，兴许能帮到你早日戒色成功！加油！一定要彻底戒除才有美好人生！

学习戒为良药的时候可以买个笔记本，把好的东西记录下来，反复学习，反复吸收，把学到的知识落实到日常生活当中，平时早睡早起，孝顺父母

既然你知道动漫，和网文是不好的，你就别看呀，把来源全部删掉。
我们戒se第一步就是删除所有不利东西的来源，这是最基本的。
屡戒屡破，其实是我们对sy认识不到位。就像一张考卷，你每一次学习都是在复习考试，但是这张考卷，你答错一题就是破戒。和平常的考试不太一样。这张卷子，错一题都不行！所以我们要从每一次失败中总结经验，下次不犯，完善觉悟，就能戒得更好。
我说的你应该不陌生吧，都是飞翔大哥的话。文章的吸收率也很重要的，不是看一遍就过了，最好能多看几遍（你可以多听几遍），做做笔记，复习才最重要

加油加油加油