#微信看病卖药是假的#戒se之路

戒se的第三天，继续保持，求大神指导

加油戒！

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

断绝黄源！！
每天都要看戒色文章
每天都要看戒色文章
每天都要看戒色文章
要多多帮助吧友戒色
实战断念很重要！
孝敬父母，善心长存，早睡早起，锻炼身体
现在这一刻还有救也只有这一刻，还有救

要专业戒色，不要不学习强戒，注定失败，戒色成功

加油！

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

师兄您好：
●看《戒为良药》电子书，听白水师兄微信公众号的戒色音频，看《了凡》《俞净意公遇灶神记》《百年虚云》等佛学电视剧，学习适合自己、感触最深的传统文化课程以提升正能量，如曲黎敏的黄帝内经、曾仕强的易经的奥秘
●每天坚持背诵断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无），或者练习觉察观心、意守脚心达1h，邪念猛攻时出声朗读“南无观世音菩萨”，始终把保持内心平和作为主要矛盾
●为父母分担家务；坚持为戒友答疑，写笔记忏悔过错，感恩帮助我们的人；不断反思总结改正问题
●身体弱时以快走、五禽戏为主，身体逐步恢复时结合慢跑，身体好时可做力量训练，以微微出汗为限度；早睡早起、最晚不要超过11点
加油，祝您早日戒除邪淫，不当之处请您多加指点，有需要我的您随时吩咐哈

加油，警惕心魔的进攻1、赖床时2、无事可干时。3、内心烦躁时4、独处一室时。加油共勉

念起即断  远离h源，要相信无论什么时候都不晚，加油吧！