涅磐泪目

大家下午好啊，昨天还没来得及跟大家说新年快乐，那在这儿呢，就祝我们元旦节快乐，龙年更上一层楼。我先说一下我的情况，我染上恶习（手淫史）是在2022年2月，直到2022年最后一天，这十一个月期间，我都在撸，使劲的撸，狠狠地撸，最终把自己撸废了，期间也尝试过戒掉，但是戒了许多次也都草草了事，最高的一次是93天，当时都快百日筑基了，之后就带着遗憾和恨，狠狠的破罐子破摔。我读的是大学，大一，当时因为疫情的原因，我们在12.17日放寒假了，然后回家看到爷爷身体很不好，我的爸爸在我四岁的时候因高楼摔下去世，奶奶在21年（2021年高二结束后的那个暑假）因病去世，家里还有我和爷爷，姐姐，祖祖（爷爷的妈妈）当时看着爷爷身体不是很好，还要做那么多事，我心头一颤，觉得我都快20了，家里有一半的压力在我身上了，我也不忍心爷爷那么累那么苦。

当时还遭受了村里邻居的冷眼，我终于痛下决心从2023年1月1日起开始戒色，戒满一年。在2022年的最后一天撸了最后一次，我就真的从2023年1月1日戒到了2024年1月1日，也就是昨天。我很高兴，很有成就感，我变了一个人，身边的人，无论长辈还是同学们都对我赞叹不绝，例如：你突然变帅了好多，这娃儿要的，勤快又懂事，还被说成卷王……对我自己而言，我明白这一年来，我的戒色之路并不坦荡，身边人的不理解，还有一些人嘲讽我是傻子，老处男啥的，我很感谢戒色吧的师兄师弟们，是你们在我疑惑的时候给出我解答，时常鼓励着我，激励着我，我感谢戒色吧，感谢正气APP。感谢自己的一路坚持。生理方面：我感觉我的身体变好了，不再腰酸腿乏了，很得劲儿，脸上也没有痘痘了，当然还有其它原因，是戒掉了零食饮料，青春期过了等。皮肤变白，下颌线突出，整个人都有精神了。头发不再一大把的掉，也憋得住尿了。胸闷那种窒息感也消失了，睡眠嘎嘎好……现在，我的身体与戒之前是一个天堂，一个地狱。身心方面：强迫症没有了，心也静了下来，不再毛毛躁躁，和女朋友的感情也越来越好。还当了班里的心理委员，帮助过几位同学解决心理问题，看到她们能从心里的阴霾走出来，我也发自内心的开心。学习方面：上课能专心听讲，主动完成学习任务，排名也从第一学期的中间到整个大一的上层，后面有资格专升本了。总之，戒色带给我的好处太多了，我觉得我好幸福啊，整个人变得阳光，自信，一个喜爱纯净感觉的大学生。戒色这一年，也算当做送给自己20岁的生日礼物。然后就在我准备开启戒色的第二年，也就是2024年1月1日到2025年1月1日时，就在今天（2024年1月2日）

破戒了，是的，你没看错，我破戒了！！！事情是这样的：今天凌晨三点我醒了，但是迷迷糊糊的，我感觉下面有点儿痒，就夹着被子扭动，后来越来越不对劲，陷入了浴火之中，停不下来，最后破了，破了以后，我睡不着了，努力要睡着，可是睡不着，我就想着，反正都破戒了，与其这样，还不如用手，然后就破了第二次，然后继续睡了，醒来的时候模模糊糊，脑袋有点儿疼，还比较空白，像睡傻了一样 ，我很清楚我做了什么，但是我改变不了什么，我那一刻心态快崩了，上午什么事都没做，一直沉迷于这种破戒的心态里，我越想越气，想破罐子破摔，但是我还是比较理智，想了一通，事已至此，那就最后放纵一次，这次是看了hs撸的，说真的，无感，其实后两次我都不是图快感了，而是一年的戒色成果在一瞬间没了，那种无力感，那种失落感，我很难受，无处发泄。心态极其不稳。事情大致就是这样。现在我心静了下来，想起以前的经历，我不想再回到那个时候，想起去年的生活，我还想要那种正直阳光的感觉。我也给自己立了军令状，从今天下午开始戒色，戒到2024年最后一天，还有364天，今天不算，明天开始正式签到，当然，有的兄弟可能会问我，那你把这一年戒了，就又要破戒吗?我想说不是，戒色之路一开始就不能停，这次破戒，原因呢，我也不是觉得戒了一年，目标达到了，就可以随便了，也没有犯快破戒的大错误，但就是这样，心魔趁我最没有防备的时候，凌晨三点，就迷迷糊糊用被子破戒了。哈哈，说好的涅磐重生，结果涅盘也泪目了。可惜吧，我也觉得挺可惜的，可是，我想，这就是人生的成长吧，没有一步登天，只有脚踏实地，在一次又一次的失败中汲取经验，获得成功，戒色如此，人生亦是如此。现在呢，我的心很坚定，我不怕大家嘲笑与鄙视，凌晨那会儿的破戒，我可以装作什么也没发生，继续开始我的第367天。可是我做不到，我深知，我骗的了大家，骗得了任何一个人，可是我骗不了我自己，不然也不会发帖出来。我很庆幸，我是那么的冷静，努力的开导着自己之后，我会好好总结与反思这次的情况。如果巅峰留不住，那就重走来时路，走过一次，就不怕走第二次。我戒色的目的很简单：改变自己，重塑自己。时光荏苒，岁月无情，时间不会放过任何一个人，它总是悄悄地偷走我们的一切，20岁了，我明显感到时间过的越来越快了，我不想再浪费时间在无意义的事情上了，今日三次，不会再任由自己放纵下去了，

借着还没消失的戒色成果，调整心态，杜绝内耗，继续在新的一年里做出有意义的事。我也想送给自己一段话：戒色天数不是绝对的重要，但一定要尽快，好好的反思问题出在哪里，总结这次破戒的情况和经验。心态决定着一切，把这次悲痛化为力量，接受成长路上的羁绊与洗礼，小子，你记住，爬起来比跌倒多一次，就是成功嗷。最后呢，希望看到这条帖子的师兄弟，愿你们以我为鉴——戒色别大意。祝我们都能早日脱离邪淫的苦海，家人平安健康，快乐永远大于烦恼，成为自己喜欢的那个人。一起加油

加油，多学习前辈经验，慢慢就成功了

加油！

加油。

阿弥陀佛

加油，戒色永远都是进行时，没有成功时