为什么戒不掉

每次都是2天一次，我真的崩溃了，我连轻生的念头都有了，到底该怎么戒啊！希望各位师兄出一下建议

戒不掉原因很多，可以先从每天来贴吧打卡提高觉悟开始

好好去看看症状贴给自己加深印象，然后每天坚持看几篇戒色文章巩固自己的大脑，让自己的觉悟定力提升起来，定力觉悟提升起来了才能对抗心魔，不然你光想戒你不努力去学习那等于白来，一定要下定决心去戒，不然症状不会善待你的，平时也要保持好心情，心态是戒色的关键，因为大多数都是情绪破戒的，加油，我相信你

提高破戒成本。

识破妄念色只是妄念，我怎么说你们不会懂的，只能去生活里慢慢的悟当你领悟了它只是妄念色时就不会那么难戒

看戒为良药，每天打卡戒吧，不要掉以轻心，每天都要看戒色文章

可以去线下做戒色宣传。

兄弟，我之前也这样，也有过这样焦虑的情绪，这样的情绪对于戒色是不利的，今天试着静下来好好想想，想想自己为什么戒色，为什么焦虑，怎样去戒色，你可能还是年轻，欲望还是强烈，先控制在7天这里，然后加长时间，例如20天，一次次的去学习，去看文章，给自己定小目标，我们慢慢的就能越戒越远

首先转移注意力，不看黄，并且这天气蛮冷也不至于吧，再接再厉。

保持警惕心，提高觉悟的一个可实践的方法就是每天去戒色吧学习