戒了半个多月就撸了7次

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

一定要坚持戒色养生孝顺父母行善积德做一切利益众生的善事！你的业力重，代表你没有福报！要想积福就首先要孝顺父母是一切法的根本，一切福田的根本！不要本末倒置，不孝之人做什么都不会成功，包括戒色！加油！一定要孝顺父母行善积德做一切利益众生的善事！坚持下去一定会好的！

念fo的话量要跟上，如果每天念一万声地藏王菩萨圣号。念上一个月。不用问别人  自己就有明显的感受。
其实专业戒色的阅读量跟上也行，好多戒友沉浸式学习，除了看戒色文章就是听戒色文章 只要有空一定是在学习。
如果凡事浅尝则之，那很难受益的。

加油戒！学习戒色文章！

已经十级了，戒色觉悟不应该这么低啊，你这种破戒节奏真的会猝死的。