分析下屡屡破戒的原因吧

断断续续戒的这么多年，最长也不过57天。
其实也是半瓶子晃荡，舍弃不了不戒心瘾，总是懒得去看戒色文章、懒得去学习，并且看到擦边还不克制，这样总归是不行的。
我来分析一下这次破戒的原因。
1.不学习。导致的什么后果呢？要知道，人的意志力是完全抵不过心隐的，破戒的兄弟们肯定都知道这个，但凡你有一点念头，不及时转移注意力，欲望就像洪水猛兽一样涌上来，我们都不是圣贤，完全不可能招架得住。所以只有靠一直学习，一直给自己补充色欲给自己带来什么危害的知识来抵挡欲望的攻势。
2.不远离黄源。每刷到擦边视频、在路上看到穿着性感的女人，都会在心里填一点黄色废料，当废料足够多的时候，就忍不住的想去上网站，从而导致破戒，因为看黄必破。
3.不了解戒色底层。所以我们一生追求的目标到底是什么呢？一生太长，变数太多，那短暂的目标总是可以定下来吧？我目前的目标就是健身自律，变帅头脑变清醒，做自媒体搞个副业。可每每我戒一段时间后，精力恢复了就想着继续破，完全招架不住。后来我无意刷到一个视频，讲的很多，我简单说一下吧。当你达成一个目标满足了自己的欲望的时候会分泌多巴胺让自己感觉到满足和愉悦，比如跑步，跑到一定程度可以激发跑者高潮，越跑越有力气、当你发了个短视频第一次突破了500个赞，你会非常高兴、当你在工作中完成了一个目标，收到了表扬，也会非常的开心，可跟这些相比起来，sy给你带来的快感是不需要付出多少努力的，就是这样，低成本的付出，却让身体可以得到满足，也就有了成瘾性。所以当我们感受到压力、痛苦时候，才会想到用这个办法去发泄自己，但大部分人上瘾是意识不到的，也就开始控制不住自己，慢慢成了xy的奴隶，却忽略了它带给我们身体的伤害。比起前面提到的付出努力得到回报给我们精神上的愉悦、满足，而sy表面看来是低成本达到目的，却在事后我们要通过很久来恢复到之前的身体状态，这种做法是得不偿失的！所以我们每次在想的时候，可以让自己想想这个道理，去做些别的让我们可以满足的事情。
总之，sy会导致身体亏虚，而肾上通于脑，就会让人陷入昏昏沉沉的状态，大脑不清醒。而大脑不清醒，就容易分辨不清事情的真相，从而让我们继续沉迷，周而复始。所以一定要戒除，直到身体恢复！加油
曾经几时，我也一直相信适度无害。欲望没有罪恶，深陷于欲望之中，于是牵引各种各样的苦。可我偏偏陷的最深，到了无法挽回的地步，那我只有断绝了。让我恢复，让我们恢复，只能靠自己。

确实是这样，我就是觉着偶尔看一下当放松了，最近对戒色思维有很大的松懈，昨天就没做好功课，看了很多谐音视频，结果今天下午神经症发作，灾难化思维，觉着会不会是心梗了。这个归于昨天思维松懈，没有做好戒色，主要就是怕死和疑病。

是的 要提高警惕。现在各种擦边的诱惑太多 短视频那些 刷着刷着就给你推妓女 擦边的 所有软件下载前 都先把大数据关了

一定要多去行善布施，行善时不着相。要静的下心去练习断念阿弥陀佛

念时需要三密（身口意）的加持，单盘，手也可以结法定界印——手脚不动——身密
以呼吸为算珠，一呼一吸一句fo（四字）号——看根据自己的节奏来念。
口密——不讲废话，念时不停
意密——
念fo时都摄六根（眼耳鼻舌身意），净念相继。
眼——闭（可睁眼，根据自身情况）。鼻——无刺激气味。舌——不吃东西，无味。身——不动。耳、意——用耳根绵密的听自己念口诀的清爽且子子分明的声音就能摄意根，需要出声，不要太快，慢点。发现被念头带跑的时候就拉回来，这个拉回来的速度就是你今后的断念速度和程度。
一开始的话就是发现有任何念头上来了就念断念口诀或fo号，以一念代万念，多去练和感受。一般情况下我们普通人念头是很多的，也可以自己起念头然后断掉（例如我是？看着这个念头），多去断，要肯下苦功夫和去感受（例如去看自己的念头来自哪里，不去跟随；观念的转变是需要看这方面的知识——例如《心经》，有断念铭，观心断念问答录）。戒学书院关于觉察断念的实际感受要加深，一定要在练的同时多去看，多下苦功夫去练，尽量挑状态好些的时候。多去发忏悔心和行善（百善孝为先，也可以多去放生）对于你的戒色还是断念都会有很大的帮助。南无阿弥陀佛

每天冥想打坐诚心忏悔真心发愿，知行合一，见心明性，回归本心，念头来了观心断念，希望你不再贪念寻求刺激，珍惜生活加油