免费的就是最贵的！

对于我这样的人来说，网络太多不好的东西，我无力招架，所以就不玩手机，非必要不上网，每天看看微信公众号关注的政府公众号，看看新闻。前两天想看一个朋友的空间，就上网搜有没有免费的黄钻，结果就看到不好的东西，立马退出来，比平时多花点心思断念，心想好险，真的很可怕。别信网络上乱七八糟的东西，都是为了赚钱，人家根本不信这个，别人有车有房，有钱有地位，家庭幸福，开着好车路过还要对着胆小猥琐懦弱的你吐口水。（这个是我的经历，写在备忘录里告诫自己别信网上不好的东西，写的很严重就是为了让自己记住）

公益宣传，戒邪淫的方法摘录
1．忏悔和发愿。深刻反省自己，在上师面前至诚礼拜忏悔，从内心坚定做出改变，发愿不再造，发愿断除邪淫，发愿尽所能帮助别人戒除邪淫。每天坚持礼拜上师，依靠上师力量加持消业障和增福慧。
2．不看不听不想有关邪淫的内容。
3．饮食节制，少吃肉多吃素，戒除五辛，五辛会加重情欲。
4．孝顺父母、供灯供僧、放生、助印经书、布施穷人、去做义工、护持寺院和弘扬佛法，修十善业。
5．劝他人戒邪淫，广泛宣传、转发戒邪淫文章内容视频图片链接等，帮助他人走向光明。6．依靠佛力加持，坚持念佛号咒语等，多诵经抄经，多看高僧大德视频、学习善知识。7．多看圣贤书籍，多看因果书籍，如寿康宝鉴、太上感应篇、阴律无情、了凡四训等。8．运动，运动可以促进多巴胺的分泌，让人开心，慢跑，瑜伽、跳操、八段锦、金刚功等。9．多晒背，多亲近大自然，感受大自然的清风和阳光，爬山徒步出去走走。10．良好作息习惯，早睡早起，醒来立即起床，早起运动提升阳气，赖床杂念多，中午也别睡太多，总之除了睡觉尽量别在床上躺着。
11．少玩手机远离短视频，让自己忙起来，制心一处专注做事。睡觉前尽量不看手机。12．远离情欲视频电视剧远离恶友，多看正能量纪录片电视剧电影。
13．把家里打扫干净整洁，把自己收拾干净。
14．培养几个兴趣爱好坚持提升自己，丰富自己的生活。
15．时时观照自己的念头，不要被邪念带着跑，提高警惕性，当淫念起时尽快觉察和观照它。
16．修心，常怀善念，经常发自内心祝福别人。多看人优点。
17．学习中医养生，把身心养好。
18．打坐冥想，提高觉察觉知能力。

每天多看看戒色文章，不要强戒。要明白它的危害，平时一点擦边球都不要看，手机看到立马划走，感觉快破戒时，马上来吧里就清醒了。

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告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免米结缘宣传单，每天去发，这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持