你我共勉，三十而立，戒色记录吧

戒色吧，人很多，大伙一起共勉，马上三十岁了，想净化一下自己，不让自己失去魅力，尽力做好自己的事业和家庭。

第一步卸载其中2个毒瘤

加油！

你一定可以的，继续加油，越来越好

2，准备继续信仰佛教，带发修习的那种

慢慢沉浸在阅读的世界，与先贤先知对话，摆脱思想泥潭

又到了比较会犯身的时候，多支些招

我先做打扫，然后做一下仰卧起坐和运动，然后看一下书，最后打开keep做冥想

加油，我可以的

目前先来一个小目标，保证七天不要鹿，和尽量少去想歪的，尽力去做工作和生活里的事情。