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嗜睡怎么办？

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明慧 发表于 昨天 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
嗜睡怎么办？昨天晚上12点睡的，到现在才起来。
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yxiaobao90 发表于 昨天 22:10 | 显示全部楼层
睡太久也不是好事，尽量早睡早起，可以睡前第二天给自己定一些目标，醒来立即去完成，还有就是多运动
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xli312 发表于 昨天 22:11 | 显示全部楼层
早点睡啊，10点半或者十点就睡
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kingakun 发表于 昨天 22:12 | 显示全部楼层
冬天养成10点前睡觉的习惯。晚上睡得晚，不管睡多久，都对身体不好
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