戒了18天昨天一天破了6次

太不吉利了，好后悔啊，现在腰酸背痛根本站不直，现在该怎么补救

强戒无用，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，遇到任何罗曼都不能放弃

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

多出去走走。接触自然。早睡早起。锻炼养生。行善积德。

远离网络远离黄源认真工作认真学习戒色养生

我也是腰酸站不直，好几年了没敢去医院看

太疯狂了，这是自sha的节奏啊。戒色的基础是福德，积德行善把基础打牢了，戒色会非常轻松，不需要费什么心力。邪淫消耗掉无量无边的福德，没福的人求什么都求不到，戒色必然失败。不去修福却想戒除邪淫是不可能的。去放生、去劝人戒色、思善行善，效果很快看得见。

猛烈的忏悔能够恢复到正能量状态。

立刻止损，连续破，最是伤身，将伤害降到最低，迅速找回心态和持续积累，避免虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破

好好修养，作息饮食要规律，千万不可在破戒，要系统的学习戒色知识和文章懂的破戒规律并且总结失败的经验下次一定要避免在同一个地方失败