如果觉得难受，说明在爬坡

难受忍受都是好现象，说明我们在爬坡，突破难关，反而，哪天我们觉得没有很难受而是很愉快，我们就要保持高度警惕了，那是暴风雨前的宁静。爬坡中，多做善事，学会放松。

认识危害——提高觉悟——断除淫心。这个过程需要看戒色文章、案例，认识危害，纠正思想误区，提高觉悟，学会修心断念。一定要重视对精品文章的学习，养成良好的学习习惯。
多看善书，认识邪淫的危害。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的，不要总是以为自己的毅力不够，一定要下定决心坚持学习戒色文章，恒久力行，保证日课。
推荐《戒为良药》、《戒者录》、《以戒为师》、《10000例》、《戒者笔记》、《终极净化》、《精戒门》、《戒友谈》、《问答录》、《戒海明灯》、《清风吹过纯净的灵魂》、《唯戒色不负青春》、《这本书能让你成功戒除》、《戒学三字经》、《戒学千字文》、《戒学传灯录》、《戒道修为》。

加油

每天多看看戒色文章，不要强戒。要明白它的危害，平时一点擦边球都不要看，手机看到立马划走，感觉快破戒时，马上来吧里就清醒了。

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加油！坚持戒下去，你可以的，你会越来越好的

好的加油

作为男生。在家的时候梦好好戒色 但出了门 看到路上的暴露女 就会看几眼，心就跟着走了。好苦恼 也管不了别人，只能管自己