戒色让自己清醒的方法

第一时间用凉水冰水冲脸 让自己那种能量先下来一些
二.就是南老师教的打拳，让那种负能量散掉欲望散下来
不要看黄色的东西，看到美女尽量用白骨观，肉慢慢烂到发臭开始。
其时它是一种负能量，就是你平时接触的人事有不开心，别人对你不好，爸妈或者你喜欢的女性朋友。
这些都是引发从前天天或者是一个星期前，这种能量已经堆积在那里了，它已经形成了一个点 在慢慢的到你那方面有欲望的时候，就用这些方法马上让那个能量散掉
你就成功了，然后就是培养自己的正能量，跑步就是慢跑不要快，半个小时都好，平时多做一些善良事情 就一点点的小事就好，就我们有不开心的事马上远离它，那些人骂人的话，不要说因为我们能量低很容易被影响到自己。
重      戒色清醒的方法
第一时间用凉水冰水冲脸 让自己那种能量先下来一些
二.就是南老师教的打拳，让那种负能量散掉欲望散下来
不要看黄色的东西，看到美女尽量用白骨观，肉慢慢烂到发臭开始。
其时它是一种负能量，就是你平时接触的人事有不开心，别人对你不好，爸妈或者你喜欢的女性朋友。
这些都是引发从前天天或者是一个星期前，这种能量已经堆积在那里了，它已经形成了一个点 在慢慢的到你那方面有欲望的时候，就用这些方法马上让那个能量散掉
你就成功了，然后就是培养自己的正能量，跑步就是慢跑不要快，半个小时都好，平时多做一些善良事情 就一点点的小事就好，就我们有不开心的事马上远离它，那些人骂人的话，不要说因为我们能量低很容易被影响到自己。
重要的事情说三遍黄色视频千万别点进去还有图片，浏览器尽量通通删掉，里面会推那种电影，你上头的时候不会有理智的。