新年第一天，破戒。

这将是今年的第一次也是最后一次！加油戒！念起即断！每天复习戒色笔记，学习戒为良药！
明年的这时候就快高考了！一定要戒掉！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！

从失败中吸取经验教训。不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄

吾日三省吾身，静坐常思己过，贵
警惕水恒是水，一成不变哦，人生没有多少时间可供挥霍

加油！没有最后一次！强戒必破每天必看文章案例！来微妙感觉的时候觉察它！

加油！一起努力！

加油

戒色第一条就是不能看H，YY的危害比SY的危害还要大，你的大脑经常受网络社会的邪知邪见影响，就像是装满的垃圾垃圾桶一样，要想把这些垃圾倒出来就是要多学习正能量的东西，正能量多了垃圾就少了，没事多听戒色录音，改正自己错误的思想，提高觉悟，网易云音乐搜索“孝德学苑”里面都是秒光老师戒色十年的讲课录音，特别是“秒光老师讲戒色三宝”多听，把老师讲的内容落在生活中，加油！

加油戒！

一定戒掉，不给自己的青春、高考留遗憾，

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！