☀️为什么戒色一百天，最容易破戒？？？

戒色最重要的是效率，跟心mo迎战，最坚实的武器也是效率。关于学习是否达标，有一个确定的方式，就是你的自己学习完戒色文章之后，内心是否有一种久违充实的平和，如果有这种感觉，那么你戒色学习度是非常饱满的。

每个人学习形式不一样，但是到底有没有学进去，学到位，需要自身良知的感应，你问问当下的自己，每次投入完戒色学习之后，内心有没有这种饱满充实的感觉，感觉一脑子灵魂都是满满的正能量。如果这种感觉一周可以持续3次左右，可以说你的戒色学习状态非常好。充分的学习是培养戒色一切正能量和戒色断念技巧的最好方式。最好的戒色戒色养分就是从戒色文章里面来，这种养分是最具足，营养层面最全的。戒色不好好学习了。

其他一切跟戒色相关的防火线就开始出现松动了，就像一个人不好好吃饭了，身体迟早出现问题是一样的。

二、作息不规律作息开始不规范，从之前的每天积极争取时间学习戒色文章变成一有时间的就可以刷抖音，看视频，刚开始他们对这种现状有些许地不满。但是慢慢的习惯了，潜意识告诉他们反正现在学习耽误个一天两天也不是没有破戒嘛。等哪天有空再接上不就好了，于是他们一直没有接上，不是因为没有时间。

是思想的最深处不想给这种懒惰的思维找出路，殊不知人的惰性是最快蔓延的特质，他们外出娱乐，闲聊，或者找一些其他的事情打发时间。于是时间一下子到了晚上，晚上他们安慰自己：明天再继续学习吧！于是第二天又重蹈覆辙，接二连三地“迷迷糊糊”中度过，作息不规范是从思维的一次松懈开始的，没有给戒色预留下一定的时间和空间。