断念口诀个字要背500遍，前辈都是怎么背的阿？

总觉得背断念口诀是一件很痛苦的事情，我到底咋了。。 就是觉得背500遍太多太长了，坚持不下去，，。。。。

可以先从100遍开始

认真看下戒为良药132季，练习观心断念的方法都在里面

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

背不了那么多就第一天少背一点 慢慢去增加 这个只是增加你一个断念方式 最主要的还是多学习戒色文章 看看吧里的精品贴认识危害 加油！

边背边观心

并不是说要你一次把500遍背完 ，你可以分好几次背

我从来不背，只有念头来了，才会进行断念，没有口诀。只是平日里行善积德，运动养生。

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

练习断念口诀是获得断念能力的手段  断念能力是救你“命”  挽救你人生的东西  我现在一天2000遍往上  有时候还觉得不太够  真正蠢蠢欲动的微妙感觉入侵时  不具备断念能力的戒友几乎没有任何办法化解  淫魔不会停止对我们的压榨摧残剥削  也许要当你伤到足够深  引起足够恐惧  尝试很多方法都挡不住心魔的进攻时  你才会知道断念有多重要  能接触到这个断念原理和领悟正确的练习方法是有多幸运  有多少人走到人生终局都认识不到这种断念方法  几乎任何瘾  都能用断念能力瞬间化解想破戒的冲动