怎么办啊啊啊

摆平心态，坚持学习，坚决杜绝黄源杜绝一切不良信息，坚持看危害案例！加油加油

手淫的危害是很大的，但是人们却往往会忽视，甚至在邪淫来临时，不能自制，能自制的人是很少的，如果能自制，那么戒色就已经成功了。我们总想说趁年轻的时候就把它戒掉，或是趁疾病没有那么严重的时候就把它戒掉。然而现实是，我们永远痛的不够彻底，症状不够严重足以醒悟自心。因为每次撸完，我们好像都会觉得下次一定要戒掉，到时候一定要警惕，可是现实是艰难的，不容乐观的，肾经有所恢复之后，道德观念又会回到原点。如果我们不下大决心，不痛下狠心，戒色真的就只是说说而已。可是看到这世界上这么多邪淫的人，手淫的人，我真的希望他们真的能戒掉。
找到戒掉的方法，和计划安排，将之落实下去，实现戒色的成功。
我们要尽量吃素，要忙起来，永远不刻意去休息，或许我们可以将帮助他人戒色，主动揽过来当做自己的本职工作，用一颗至诚的心，斩除心中的邪魔，从而使邪淫无处滋生。要多加学习，戒色文章。深入的学习，不走马观花。我们手淫了很久，脑袋已经很难理解东西，读戒色文章，需要很慢很慢的读，很专心很专心的读。就像攻读博士学位一样，咱们也是在攻读戒色学位。

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。