有没有什么办法可以控制性欲

各位大佬有没有什么好办法可以控制手的欲望啊，戒一天了感觉有点难受，新的一年想改变自己了，求告知

关于撸管的真相，大部分戒友都能认识到撸管有害健康，撸管的结果是症状缠身。但是很多戒友没有认识到撸管的过程只是一个缓解性欲痛苦的过程（脚气挠痒），性欲带给我们的是痛苦，而只要杜绝性刺激，我们完全可以避免这种痛苦。——《终极戒撸法之大道至简》

手淫会让人身体越来越差，精气神越来越差，这种恶习要立刻戒掉，加油

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。
去大量学习戒为良药你就知道该怎么做了，这是最系统的戒色知识。

控制性欲就是远离网络远离黄源认真工作认真学习避免独处戒色养生

戒色修心，每天练习断念口决500遍

有办法，可以私信