纵欲多年，跟竹杠一样瘦

今年都 24 岁了， 撸了快 10 年了吧，人长得还算比较高 1 米 79，结果鸡胸驼背，不到 120 斤。人长得还挺帅的吧，结果黑眼圈极重，面黄肌瘦，很多人都说我一看就像是吸毒的。什么各种后遗症，也不想说了。 反正要死不活的，身体差得不行，自己看见自己都恶心。

10年需要心理准备，要一段长时间去戒色，黑眼圈等才会恢复了，这个是脾胃虚弱，肝肾也差了

加油，先把色戒掉，然后调理脾胃。

加油

加油，好好戒，不要重复怪圈，一定要脱离xy，活出一个不一样的自己

加油戒，平时多学习吧里精品贴。

不彻底戒除手淫的话，情况只会越来越糟糕的。坚持戒色养生，症状都是会逐渐恢复的，平时要养成一个良好健康的生活习惯。加油。自己要下大决心戒！

黑眼圈重，面黄肌瘦，说明你气血严重不足，每天估计很晚才睡，还有手淫意淫这样有没有完全戒掉。

可以念佛，放生

一定要戒掉意淫、手淫等不好的行为，做到早睡早起，内心清净。阿弥陀佛。