大家新年好

加油，师兄，祝你JS成功，JS的时候，也定要注意养生，养生做好了，身心才会恢复的更快更好，如果条件允许，可以每天晚上9点半之前睡觉，早上6点起床，饮食一定要规律（早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，6分或者7分饱就可以，晚上吃太多容易影响睡眠质量），再有就是JS取得一定天数，一定要注意不要骄傲得意，否则我们的警惕心和恭敬心就会慢慢消失，时间长了，就会莫名其妙的出现破戒，一定要修炼保持谦卑的心态，也就是谦德，因为惟谦受福，厚德才能载物，有了福德，我们做任何事情都会顺利，修谦德最好的办法就是在日常生活中，在日常生活学习中，时刻保持谦卑的心态，时刻想着我能够帮助别人做些什么事情，而不是别人应该为我做些什么事情，理解体谅包容别人，学会换位思考，常发两个念头，一个是我错了，一个是我帮你，坚持每天这样训练自己，时间长了，我们的谦德就能提升，我们周围的一切都会慢慢的变好，这时候也定不要骄傲得意，要继续保持谦卑的心态，这样我们可以持续的进步，推荐你看稻盛和夫的《活法》《干法》和《心》这三本书对我们修谦德非常有帮助，也会对你今后进入社会工作提供方向，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

你这遗精做春梦了吗

其实最难的就是前期，前期稳定了后面全是小意思