戒好难？？？

为啥戒掉这么难啊，基本上快到第七天的时候就要破戒，我把抖音和快手才卸载，啊啊啊啊啊，让我戒掉吧，



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兄弟我很理解你的心情但戒色还是要多学习戒色文章提高觉悟觉悟降服心魔，破戒根本原因还是断念实战不行，建议每天背诵断念口诀五百遍以上，戒为良药里有几季是断念实战的好好学习看看，多鼓励鼓励自己，失败是成功之母，加油

卸掉抖音和快手只是治标不治本，你还是在靠毅力强戒，自己蛮干，戒色是要有专业方法的啊！新人很容易一上来不学习就强戒蛮干，一定要好好学习戒色文章，学习专业戒色知识和方法，建议搜《戒为良药》这本书来学习，里面很详细的指导你了

因为js不是简单的事情，你需要懂得有非常多。js一定要多学习提高觉悟，觉悟降服心魔，觉悟到了自然而然就戒掉了。一定要围绕js十规去戒，狠抓对境和断念实战，尤其是断念实战，实战强才是真的强。戒者录开始行动吧师兄和禅行僧师兄的经验反复学习，多向成功的js前辈取经，这样可以少走很多弯路，加油！

刚开始基本都是这样，没有人一开始就戒掉的，都是在失败中总结经验教训，不断改进和成长最终戒掉的。js要做好打持久战的准备，一时的失败不算什么，关键是坚持学习和练习断念，你的觉悟到了（觉悟说直白点就是对js的认知水平和理解程度），断念水平高了自然而然就戒掉了。不必灰心，失败乃成功之母，加油！

戒色是由难到很难最后到非常简单总结四字就是观心断念。前期一定要多学习戒色文章和传统文化，每天五百遍断念口诀，

这位朋友你用的什么方法戒？日课有哪些？严格落实了没

切记不能躺在床上玩手机，很容易破戒，看H危害跟SY危害一样大，戒色第一条就是不能看H，因为你的思想是邪的所以你才会SY，所以要改正自己错误的思想，多听戒色录音提高觉悟，网易云音乐搜索“孝德学苑”里面都是秒光老师戒色十年的讲课录音，特别是“秒光老师讲戒色三宝”多听

做善事容易戒掉的

加油戒色