戒友的一天

本人15岁初中生，经常奖励 曾经强戒过一段时间，没用了思想觉悟没提高上去，也不知道该如何提高自己思想觉悟，经常七天左右就破了，现在真正的开始正视自己的问题，来分享自己平常的一天 ，顺便向各位大神，请教一下如何提高自己思想觉悟
我于中午12点左右破的，发现只要附近没人欲望就上来了完事后感觉自己清醒了，洗了个澡，刷了鞋子清理完自己贴身衣物给父捶背，之后洗碗清理房间，我应该怎样提高思想觉悟？保证自己不破
谢谢大家

学习jiese文章，落实jiese十规

学习戒色文章提高觉悟，练习断念口诀提升断速，就这样！

一般手淫伤精会有以下表现：
手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、大便不成形、身体发沉；痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈；精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍；易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉；尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；视力下降、飞蚊症等；社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病；脾气急躁易怒、没有耐心；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，上火或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出；小腹睾丸坠胀疼痛，阴囊下垂或睾丸萎缩；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青无华或黧黑。

同为15岁，共勉！

学习戒色文章练习断念，多看受害者案例，注重实践去落实，跟学习一样付出时间是基本的，还要总结反思记笔记

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

建议下载戒学书院，里面有很多戒色方法和案例可以参考学习

主要就是要看执行力的，戒色初期一定要坚持学习戒色文章，这样会让你更深入地了解sy的危害，也能告诉你如何科学的戒色，建议你先看看戒为良药，加油！

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！