如何快速唤醒大脑？

为了戒，我也是开始了早睡早起，昨天晚上十点多就睡了，这里设的闹钟6点，刚起来大脑特别发蒙，我想通过跑步但我的脚部受伤没有办法。各位道友有何快速清醒的方法？

早上起来十指梳头，夏天洗冷水脸，冬天洗温水脸，加油！

洗洗脸呀

练八段锦或者八部金刚功

早起洗漱

多念默念南无观世音菩萨，从一到十反复如此，清净身心。

加油

我的抖yin号《行善积德是改变命运的不二法门》可以看下

这个只能看自己的意志力

洗脸刺激就可以