戒色关心的“何时能恢复？”的问题

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急，可以理解，但是，急，没用，真的没用，因为身体恢复自有它的规律，不是急来的。在这个世界上，急，从来没办过好事，急，只会坏事，君不见多少急性子为了争那三两秒去闯红灯，结果急到了医院，急到了太平间。所以，凡事还是慢一点稳一点好，心态嘛，平和一点淡定一点更好。急的人，多也是刚刚开始戒的人，往往都还在三二十天的圈子里打转，很少有过百天的，因为过了百天的，多会发现自身状态的改善。其实大多数不算严重的，只要戒一两个月就能体会到变化了。如果已经觉察到了身体的良性转变，你还为何要着急呢？

制定的恢复时间是三年(论坛贴子栏间最后一条标语是，走进戒色，三年恢复健康，五年人生变样，十年步入辉煌！有人注意到没有？)，这个三年的标准是实实在在的禁欲三年，而不是连戒带破的三年，所适用的人群是未婚者，手淫史十年以下，身体未出现严重疾患的这帮小青年们。至于已婚者（因无法完全禁欲只能节欲），手淫史过长的和身体过于虚弱的戒友，就只有相应的向后再延长一段时间了。你们要有心理准备，做好五年计划。当然了，这都是我们依据经验而定的，并不是一个准确的恢复时间表。因为毕竟每个人的体质与手淫史以及生活习惯等诸多方面皆不相同，而这些因素都会影响到你恢复的快慢，所以很难下定论，只能给大家一个模糊的大概的恢复期限。不要问准确的恢复时间，因为，只有“神”能才能给你一个确切的答复，而我们，都只是凡人。

既然知道了身体的恢复大约需要三到五年的时间，那么，你们就不用再那么着急的每隔十天半月地就问一次何时能恢复了。把你在最初开始戒色时身体上的所有疾病都写下来，然后每过半年再对照一下，看看它们都有什么变化。平时只管安心戒色锻炼，踏实工作学习就行了。我相信，在每隔半年一回头的对照比较之时，一定会有某些疾病被你斩于马下，一笔划去。

关于戒色后的恢复，戒色不是吃药，戒色是靠人体的自我修复能力，所以，拥有良好的健康的生活方式，是你身体恢复的坚实保障。戒色开始的第一年仅仅靠你自身的戒除，就足以让你恢复不少，但是在这之后，就会进入一个平台期，这时的恢复速度就减慢下来了，必须要靠整体的配合，所以我有时会强调，戒色、早睡、站桩、读书、行善一个都不能少。因为只有这些都组合到一起，才能让你的身体，你的心理，你的生活发生真正的变化，达到最佳的恢复效果。

记住，在健康的恢复上，身心是一体的，阳光自信的心态，是身体强健的根基。一个身体不健康的人，往往心理也是同样的不健康。想要健康，就要先改变自己的心理状态。打破你内心深处的小黑屋，让阳光照进来，把心灵放飞到蓝天下，放飞到高山之上，放飞到大海之中,以最真诚的善心去感受这世间万物的灵魂，你会发现，这个世界并不是你之前想的那样黑暗。光明从来都遍布于天地之间，只是你从前总是把自己禁于屋中，包裹的严严实实的，不肯往外看罢了。

各位，戒色这件事，真的是越早越好，因为人到了二十五六以后，体质就逐渐开始衰退了。结了婚的，过了三十的，就恢复的更慢了。那些已经出了大学校门开始踏入社会的弟兄们，都该认真起来了。不能总是这样三天戒两天破的，时不我待啊，你想想你都已经快要成家立业了，要为人夫，为人父，要挑起家庭的重担了，怎么能总是被这个小坎给绊倒呢？

一次又一次的摔倒在这个地方，你得到了什么？什么都没得到，只是一次又一次的陷入空虚中。但是，损失的是什么：你的时间、你的精力、你的健康、你的自信……千金散尽还复来，但是这些呢？还能复来吗？何时，你们的心才会真正的痛呢？

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。