肾冬藏这个问题，希望可以得到前辈的指导

考虑症状反复期，一般冬季症状很容易反复，注意休息，过些天就缓解了，冬季一定要注重养藏，把耗损减少到最小，这样来年春天身体就会有一个较佳的状态。

因为你的进展始终还是新人阶段，所以你不懂。现在我告诉你第一个阶段是6个月为期限。越靠近第六个月不论是身体还是精神都会出现一种让你难以承受的痛苦。扛的过去你会更近一步，扛不过去就会失败。这是每个人的必经之路无一幸免。当然如果你的体质好，可能并不会这样，但是这个事件早晚会发生，只是契机不同罢了。所以你要好好学习，不要松懈

可以试试静坐，可以提升精力。

身体症状是有个恢复过程，建议你加强精力的合理安排，不要过于劳累。情绪管理很重要，不要让负面的能量影响到你的戒色意志。