21天，昨晚睡觉没做吉祥卧结果就遗了

真是一天也不敢松懈。昨晚太瞌睡趴床上就睡了

加油，及时总结经验教训，重新来过吧，祝你早日恢复身心健康

嗯，劳累犯困要注意不能放松。可以每天坚持固肾功和吉祥把它养成习惯，这样就不会有煎熬感等等了。
推荐每天坚持学习戒色文章如戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

加油，继续努力

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

吉祥卧的姿势真的很难保持，建议楼主睡前做固肾功100个以上