求助脾胃湿寒，每天腹泻大便不成形

请问前辈我脾胃湿寒，每天都要拉肚子，两到三次大便不成形，浑身没力总是睡不醒，我测了一下体质说我是脾胃湿寒肾阳虚，请问食疗怎么吃？平时要喝一些什么茶，还有其他什么养生的方法。

我喝的中药调理过来的，吃的话别油腻辛辣刺激。别喝酒最重要

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

念观音心咒戒色6个月，特别有效，断除淫欲。
可以看我主页。可以私信我。坚持不下去时会鼓励，监督。

我之前也是吃了就拉，大便不成型，便塘，可以试试买几盒参苓白术散喝，我喝了几天就好了，我亲身体会

一般这个属于脾肾阳虚。就是体内阳气全无。摄受。固化力量全部没有。导致一切的东西都是向下泻脱的。
治疗无非是以涩法来固脱。以升提以防下落无生。补益脾胃生成阳气。大热驱散体内寒毒。
戒色以止损阳气的进一步丧失。

可以试试金刚跪和仙人揉腹，我做了效果还不错，加油

要不中药，要不艾灸，艾灸倒是可以自己在家做的，也不贵，注意别上火就行

中药的话，也许可以尝试一下理中丸或附子理中丸。最重要是积德行善补充福报，没福报就算是对症都药都不一定管用，有福报一切自然会好起来，放生补充福报非常快。