请教各位 关于贪恋心如何有效对治

屡次因遗精后欲望很大+贪恋心+无聊看擦边破戒，甚是苦恼。
我感觉当遗精后欲望反扑时，警惕性会大幅度下降，连对境实战原则也会忽略，再加上偶然一无聊时刻，就会看擦边破戒。
但是我之前看不净观的图片作用并不是很大，反而看到某些崭新暴露的图片下边会有感觉，所以我想修文字版的不净观，有没有简短有效的供我学习，感激不尽。

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你这种情况，看到骨头都起性欲那都邪念入脑了。我的建议是多接触正能量事物，自己平时也多行善积德，多帮助你能帮助的人，多关爱小动物，正气扶身之后才可能有正常人的意识，满脑子都是黄的人修不净观没有很大用处。总而言之，多行善积德

加油

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

之前确实是走火入魔了一段时间，目前也在积极行善积德，积累正能量

精满不思淫。神满不思睡。我们要培养自己的浩然正气，做一个正能量的人。绝不能沉迷于sy对于sy和yy一定要零容忍。绝不能让这些龌龊下流之念占据我们的头脑污染我们的心智。

遗精后六七天里欲望会非常大，这是虚则亢，一定要咬紧牙关挺过去，挺过去就没事了，楼主可以喝点金银花茶或者菊花茶，这是可以去除虚则亢的。