希望大家以我为鉴

加油

加油

首先，小兄弟，你可以放心，你的情况戒除手淫一定可以好转的！过来人给你一点联系，首先不收手淫了是真确的，但是也不能再看黄片了！只看不撸是一个严重的思想误区！黄片会影响你的大脑的多巴胺奖励回路，让你不看黄就难受！其次，饮食上要补一下，也要坚持运动，最好去看一下中医！