好烦啊又破戒了

靠 气死我了

完全不能独处怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好不容易坚持下来

优先稳定心态和情绪
认真反思，避免重复性跌倒在同一个地方破，每次进步一点点，警惕水恒是水，警惕一成不变
培养健康的消磨时间的爱好取而代之独处无聊假期周末，另把时间多多转化在学习戒文，断念修心，思维对治等上

独处对觉悟定力要求很高，多读读戒为良药103季，讲如何克服独处破戒的

哦豁

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

独处时找点正能量的事做，读古圣贤书，或者名人名著，道德经，金刚经，了凡四训，庄子，阳明心学等等，提升自己，读完这些书你应该就不会那么生气焦虑了

注意饮食，少吃肉，不吃肉，吃肉容易犯邪Y，所以能尽量不吃，要想成功就注意点好，平时多运动，多出去逛逛，如果独处时就多做别的事情，做做家务，孝顺孝顺父母。因为多孝顺就积累了福报，这样子就会好，日积月累自然而然就会取得好的结果。

加油，继续戒下去，你会越来越好的！

我们不是靠自律自觉，我们就能戒掉这个东西。我们是靠把它养成好习惯，然后就会自动地去做了。一个好习惯的养成大约需要1~2个月的时间，一次不要养成太多习惯，一次养成一两个习惯就行。再一个，在养成习惯的过程中，如果你偶尔破戒一次，没关系，去借就行了。再一个就是。你回想一下，每次破戒是不是独处加玩儿手机，玩儿着玩儿着就想了，所以这两个条件儿不要同时满足

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。