感觉自己废了

戒友们我昨天刷抖音刷到美女视屏然后流了点到了第二天早上醒来的时候好像是yj了内裤上湿了一大片是不是破戒啊

我说你破了 你后悔不

抖音建议还是别看了，感觉不太干净，擦边多

记住：看h，看短视频和游戏，新闻等软件，浏览互联网，玩手机电脑等，身体和心灵必然会受到伤害，这些都必须彻底戒除。否则你的身体永远都好不了。

首先，要记住的是，戒色是一个需要长期坚持的过程。在这个过程中，出现破戒的情况是常见的，不要因此而感到沮丧或失望。重要的是要从失败中吸取教训，并重新开始新的努力。
关于你提到的几个问题，我可以提供一些建议：
1. 戒色并不意味着必须完全删除抖音等社交媒体应用程序。但是，如果你发现自己在看这些视频时产生了邪念或欲望，那么就需要警惕了。可以尝试减少观看时间、选择观看内容等方式来控制自己的行为。
2. 对于如何避免破戒的问题，你可以考虑以下措施：
- 培养良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这有助于维持身体的平衡状态，减少对性的过度依赖。
- 建立积极的心态：保持积极乐观的态度，相信自己能够成功戒色。不要过于焦虑或自责，而是采取积极的行动来克服困难。
- 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受和经历。他们可以提供支持和鼓励，帮助你更好地应对挑战。
3. 关于抖音等社交媒体应用程序对你的影响，它们可能成为诱发破戒的因素之一。因此，建议你减少使用频率或直接卸载应用程序。同时，多关注传统文化和戒为良药等有益的内容，以增强自我控制能力。
4. 最后，如果你觉得自己已经无法控制自己的行为或者多次破戒，建议你寻求专业帮助。心理医生或其他专业人士可以帮助你了解自己的问题所在并提供有效的解决方案。

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远离一切黄源擦边。

意淫比手淫更严重啊，认真看戒为良药

卸载短视频就可以平心静气了