总结一下2023年的jieS

26岁，7年历史了，深知此毒之厉害。今年身体开始出现一系列的不舒服症状了，容易感冒，容易拉肚子，脑子也经常稀里糊涂的，就连最近找工作的体检都不过，哪怕面试没问题也都入职不了，没办法，只能继续养好身体先，然后明年再找了。
今年最长记录是三月份到四月份的32天，也就是说今年也是输得一败涂地。12月上半段戒了15天，后面破戒三次，下半段重新开始，到今天戒10天了，准备跨年了，希望明年也就是2024年有一个好的变化。
祝看到此贴的师兄明年也有一个好的开始，好的蜕变

要跳出戒色失败的这个怪圈，只有坚持学习戒色文章，每天至少半个小时，边学习边记笔记。坚持背诵断念口诀500遍。早睡早起。远离游戏和短视频。不管发生什么事都不要中断。觉悟自然稳步提升。加油。

学习戒为良药，懂得取舍。救赎之路就在。

落实戒色十规，一起加油！

共勉

加油

从失败中吸取经验教训，不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀。保持警惕性，做好断念，加油师兄

加油戒，多学习

师兄，一定要在失败的经历摸索出来自己的戒色道路，吧里有些前辈的经验是戒色成功必须要做的，就像每天坚持学习戒色笔记和做笔记，这些经验加上你自己对生活的理解很快就会成为你自己的道，一入道，你会发现戒色很舒服。加油！

你一直都是戒油子的状态，那样很难戒色成功的，深刻反思自己，找找原因在哪，戒油子一般都是理论知识都懂，戒色执行力太差了，马上2024年了，希望你有更大的突破。