怎么学会断念

怎么练习断念，戒了大半年了断断续续的破。唉太难了

可以看看戒为良药里相关的几季

一句两句说不太清，看我主页的帖子吧

百度搜戒为良药，这本书，多看邪淫带来的危害，邪淫不仅伤身，还影响一个人的运气，只要戒了，身体就能恢复，加油

加油多看戒色文章断念那一季

我平时在晚上睡觉的时候，还有站桩的时候，就会观察自己的念头，一点走神有念头冒出来不管是什么都立刻断掉

理解着含义去念，断和觉可以用短促的重音

断念一两句讲不明白 你要多看戒为良药里面你要统统吃透它 里面断念说的非常详细 说白了就是时刻观察你脑中的念头 一起就要断 一丝不能有

可以看飞翔哥的断念练习方法

修不净观吧，兄弟