《缺少戒色日课，你将永远无法进入戒色稳定期！

作者：含着糖的西红柿

《缺少戒色日课，你将永远无法进入戒色稳定期！

大家好，我是含着糖的西红柿，聊聊戒色日课

大家快来瞧瞧，这个人是不是你？
戒色没有日课，每天无所事事

总是破罐破摔，没几天就打退堂鼓

其实呀，要改变上述现状，并不难。
只需花点时间制定一份日课，并且坚决执行，就可以改变！

那么，到底怎样才能制定一份有效的戒色日课，又该如何避免误区呢？

下面和你，细细聊聊。

首先聊聊，到底该怎样制定一份有效的戒色日课？

首先，提出反馈