前辈们请指点

戒了13天，昨天遗精了，这两天感觉好累，有些嗜睡，还有了邪念，该怎么办，好害怕再破

多看戒色书籍，多背戒色口诀

邪念是精神病，多念断念口诀。遗精不多没事，多注意下，多学习前辈文章，争取到没有遗精

遗精后肾气亏虚，会出现嗜卧懒动，欲望也会浮动，这时候要注意修养，警惕心魔，加强学习戒色文章和练习断念，严防破戒

黄毒太深，多看戒为良药，学习不间断，加油

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

遗精之后确实会导致欲望变得活跃，但不要过度恐惧，做好固肾功，平时更加警惕，过几天就会好转。注意，遗精之后的几天不要剧烈运动。加油(ง •̀_•́)ง

遗精后欲望会加大，所以一定要保持警惕，平时注意不要yy，多做固肾功，平时注意做好修心断念保持警惕，加油

提高警惕，遗精后是容易受到动摇的。平时也要控制遗精的频率，不控制好的话会是你恢复过程中的拦路虎