【问题求助】戒色后多久可以恢复晨勃

刚刚看《戒为良药》时看到关于晨勃的恢复，飞翔老师讲到戒色一段时间后会有所恢复。本人因为纵欲过度，已经大半年快一年没有晨勃了。各位戒色前辈能否在这一方面回答一下，也算是给我信心，感谢大家。

我的五月一号文章有个师兄说这方面问题，101楼

建议把你戒色的目标，想清楚，你戒色是想怎么样？

要树立好的js动机，为了x公neng戒，迟早要pojie

把遗精滑精止住了恢复的就快

三个月就见效了

时间看个人吧，而且还要看你戒色质量，yysy之类的。其实我觉得你不需要太关注这么多，主要你关注它也没用，它不会因为你的意志而恢复的更快。你真想快点恢复那就把每天该做的做好，自然你会有一天突然发现你晨勃了，恢复的还不错

这个只要伤的不严重戒百日基本上会快乐，因为他们的身体恢复健康晨勃勃起这些都有，你这个快一年有点可笑了，还相信适度先学习起来吧，加油

加油戒色，慢慢的会恢复陈博的

影响晨勃的因素很多的，情绪，脑袋里的杂念，近期身体状况，饮食，压力，运动，睡眠等等，都有可能降低晨勃质量甚至导致不晨勃。
想要恢复，彻底戒是前提，改掉恶习，培养新的良好的习惯，积德行善，孝顺父母，乐于助人，多发正念，提升自身正气。适度运动（深蹲，八段锦。慢跑）等，健康饮食，规律作息（保持充足的睡眠），不生气，保持良好的心态，这样有助于加快恢复速度。坚持学习，理论结合实践，苦练断念，保持高度警惕性，定期复盘总结，查摆问题，拿出针对我措施，持续修补戒邪淫漏洞，确保不破戒。戒邪淫是个系统工程，必须系统治理，靶向发力，久久为功。
加油，祝我们成功，一起拥抱美好未来！