阴火旺盛怎么办

一看就女的我甚至前列腺那里就会不舒服或者瞬间像意淫了一样，除了断念口诀，还有其他方法一起恢复吗

之前看帖说不能出大汗，我运动都不能稍微过一点 只能用走路 还有其他方法吗，还有就是我阴火旺盛不能出大汗来解决吗

少看女的，少接触擦边

思维不净观，思维SY的危害，多看受害者案例，看到女的第一眼要避开，不要停留，聚焦，回看，马上提高警惕，观心断念，不要断念迟，你这是潜意识黄毒太深，形成回路了，要每天学习《戒为良药》，洗掉脑海里的黄毒，

加油戒！

戒色的同时也要纠正自己的三观要尊重他人

可以把适量黑米、黑芝麻、核桃、红枣煮成稀饭吃，可以补肾而欲望不会增加多少。
黑芝麻要少放一点，这个吃多容易增加欲望。练八部金刚功可以强肾。肾气足则万邪熄。
吃药补肾应该会让欲望变比较强。

戒色学习里，有要求重视“视线管理”。你既然这样了，就别看，别盯着看，散视。
走路，其实是相当好的运动，到空气好人少的地方走，心平气和的慢慢走。
其他运动对阴虚火旺好的有：张至顺道长的长寿功，八段锦

散步

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！