戒色要坚持到死，一直戒一直爽。

坚持天天学习戒色文章，坚持不意淫，看到诱惑就避开，学习戒色系统，永远不做不正当欲望的奴隶，只做阳光上进的男人。一切的一切都是建立在有效戒色和锻炼的基础上，永远不要忘记学习戒色，。此贴为正。

加油，保持戒断。

加油

加油 认真学习戒色文章 做到观心断念 一切都会越来越好的

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

随喜赞叹

加油

加油

加油呦

好，好好学习。天天向上